Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z 2016

Wszystko o systemie DBLG1

  Korzystam z systemu DBLG1 w połączeniu z CGM Dexcom G6 i pompą Accu-Chek Insight już prawie 2 miesiące! 🙃 Żyjąc 28 lat z cukrzycą typu 1 nie spodziewałam się, że pojawi się system, który tak ułatwi mi życie 🥰 Wszystko w ramach tego systemu mam refundowane w Belgii w ramach programu "drogie technologie" - za tą możliwość moje dane będą zbierane przez 2 lata by zbadać wpływ DBLG1 na poprawę jakości życia osoby z cukrzycą typu 1. DBLG1 (Diabeloop Generation 1) to system hybrydowej zamkniętej pętli z samouczącym się algorytmem.  DBLG1 - algorytm hostowany w dedykowanym urządzeniu - łączy sensor do ciągłego monitorowania glikemii (CGM) i pompę insulinową, aby zautomatyzować decyzje dotyczące podawania insuliny. System nie wymaga kalibracji, ale istnieje taka możliwość. 💙 Urządzenie DBLG1 jest sercem systemu: - Wyświetla wszystkie informacje na temat CGM-u, pompy i pętli (m.in. poziom glukozy, status urządzeń, statystyki) - Służy do wprowadzania danych (posiłek - węglowodan

Nowy etap życia

Rok 2016 był naprawdę pełen szaleństw i niesamowitych wydarzeń w moim życiu! Udało mi się pojechać na International Diabetes Federation Europe Youth Leadership Camp  gdzie poznałam niesamowitych przyjaciół, nabrałam nowego doświadczenia i stałam się IDF Europe Diabetes Youth Advocate :) Moje działania mają coraz większy zasięg :)  Pierwszy raz prowadziłam dużą kampanię o cukrzycy  eUrMOVE Challenge na skalę Europejską z dwójką przyjaciół z Węgier i Serbii (również uczestnicy YLC) oraz przy wsparciu International Diabetes Federation Europe . Kampania zakończyła się ogromnym sukcesem - naszym celem było zebranie 12 miesięcy aktywności fizycznej, 1863 uczestników z całej Europy zebrało ponad   14 miesięcy przez aplikację Endomondo , w grupie na Facebooku oraz na Instagramie ! :) Nie mogę się doczekać kolejnych wyzwań, które na mnie czekają! Zaczęłam aktywnie działać w Polskim Stowarzyszeniu Diabetyków poprzez prowadzenie bezpłatnych spotkań dla osób z cukrzycą (informacj

Zdrowe odżywianie to zdrowy styl życia

Słowo dieta kojarzy się nam zazwyczaj negatywnie - z wyrzeczeniami, stresem i nieciekawym jedzeniem.  Jednak dieta oznacza po prostu styl odżywania , a zdrowe odżywanie to zdecydowanie zdrowy styl życia i wcale nie musi być nudno! :) Niedawno  Wydawnictwo Medyk   umożliwiło mi zapoznanie się z interesującą książką  Dieta śródziemnomorska w chorobach sercowo-naczyniowych i cukrzycy .  Mieszkańcy krajów śródziemnomorskich są jednymi z najdłużej żyjących ludzi na świecie, a kuchnia śródziemnomorska jako jedna z niewielu przynosi widoczne korzyści dla organizmu człowieka.  Tradycyjna dieta śródziemnomorska to styl odżywiania  Kreteńczyków,  większości Greków oraz Włochów z południa  w latach 60. XX wieku.  W książce przedstawiona jest charakterystyka tej diety łącznie z wynikami obserwacji i badań, które potwierdzają pozytywny wpływ zwyczajów żywieniowych z regionu basenu Morza Śródziemnego . Autorzy wprowadzają nas w zastosowanie  zasad zdrowego żywienia  (dekalog

Święta z cukrzycą

Święta Bożego Narodzenia to czas prawdziwych wyzwań dla osoby chorej na cukrzycę. Jako dziecko nie miałam problemu z mierzeniem się z "kalorycznymi bombami" przy świątecznym stole - po prostu jedyne co mnie interesowało to prezenty pod choinką, więc rodzicom udawało się wcisnąć mi jedynie barszcz (do tego zazwyczaj zostawiałam uszka) :D Teraz jak się chce popróbować wszystkich dań to cukrzyca może się wydawać przeszkodą, ale nie uważam by jakoś specjalnie psuła Święta. Myślę, że nie powinniśmy w te specjalne dni skupiać całej naszej uwagi na cukrzycy. Owszem musimy poświęcić jej kilka chwil, - przeliczyć posiłki, podawać insulinę i częściej kontrolować poziom cukru we krwi - ale po to właśnie są Święta by odpocząć i naładować akumulatory.  Poza tym, e mocje mają duży wpływ na nasze cukry (jak praktycznie wszystko :D) i stres związany z dążeniem do idealnych poziomów może tylko zdecydowanie pogorszyć sprawę.  Dlatego cieszmy się z czasu spędzonego z rodziną i p

Faszerowane bakłażany

Faszerowane bakłażany Składniki: - 2 bakłażany - 1 czerwona cebula - 1 papryka - 1 pomidor - 1 kiełbasa z indyka - 4 ząbki czosnku - świeży rozmaryn - sól i pieprz - oliwa z oliwek Przygotowanie: Oba bakłażany należy przekroić na pół i usunąć miąższ, który wykorzystamy później. Następnie środki bakłażanów smarujemy oliwą z oliwek i umieszczamy w naczyniu żaroodpornym, również posmarowanym oliwą.  Czosnek drobno siekamy lub przeciskamy przez wyciskarkę do czosnku.  Cebulę, paprykę, pomidora, kiełbasę oraz miąższ bakłażana kroimy w drobną kostkę. Wszystkie składniki  łączymy w całość, przyprawiamy solą oraz pieprzem i mieszamy. Następnie mieszankę umieszczamy w połówkach bakłażanów. Na wierzchu kładziemy kilka gałązek rozmarynu. Pieczemy przez ok. 20-30 minut (w zależności od piekarnika) w 200 stopniach. Smacznego! Weronika BlueSugarCube

Światowy Dzień Cukrzycy i Historia

Co roku 14 Listopada , w rocznicę urodzin odkrywcy insuliny Sir Fredericka Bantinga , obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy.  W tym roku przypada już 125 rocznica! Miłym zaskoczeniem był dzisiejszy Google Doodle wyróżniający to niesamowite odkrycie, które pozwala żyć milionom ludzi cierpiącym na cukrzycę! Osoby, u których diagnoza brzmiała: cukrzyca, były praktycznie skazane na śmierć, aż do wieku XIX , który okazał się przełomowy w historii tej "słodkiej" choroby. Wszystko zaczęło się od przypadkowego odkrycia wysp trzustkowych z komórkami beta (2% masy organu) w 1869 roku przez niemieckiego studenta medycyny - Paula Langerhansa , które później jak wiemy zostały nazwane na jego cześć.  W 1889 roku dwóch niemieckich lekarzy  Joseph von Mering i Oskar Minkowski przeprowadziło operacje usuwania trzustki u psów - okazało się, że po tym zabiegu mają wszystkie objawy cukrzycy i w krótkim czasie zwierzęta kończyły swój żywot. Mering i Minkowski jako pierwsi opisali wtedy istot

Miesiąc Świadomości Cukrzycy 2016

Nie tylko sam  14 Listopada , ale również cały jedenasty miesiąc to czas edukowania, uświadamiania i działania w temacie cukrzycy. Właśnie wtedy praktycznie każdego dnia w Polsce i na świecie odbywa się specjalne spotkanie, konferencja czy warsztaty o tej słodko-gorzkiej chorobie. Mój kalendarz jest również wypełniony wydarzeniami od 7 do 20 Listopada! Hasłem tegorocznego Światowego Dnia Cukrzycy jest Eyes on Diabetes.  International Diabetes Federation chce zwrócić uwagę na problem powikłań związanych ze wzrokiem, czyli retinopatii cukrzycowej , która może doprowadzić nawet do utraty wzroku! Często właśnie to powikłanie pojawia się pierwsze i jest sygnałem, że trzeba lepiej zadbać o naszą cukrzycę, by nie doprowadzić do dużo gorszej sytuacji zdrowotnej...Istotną kwestią, o której zapominają zarówno osoby z cukrzycą, jak i osoby niechorujące na cukrzycę, są regularne badania kontrolne. Powikłania są konsekwencją źle leczonej lub w ogóle nieleczonej cukrzycy, kolejnym etapem m

Dip warzywny

Dip warzywny Składniki: - czerwona papryka - 1 mała cebula - 2 ząbki czosnku - serek topiony śmietankowy - pęczek zielonej pietruszki - 2 pieczarki - sól i pieprz Przygotowanie: Cebulę i czosnek siekamy, a następnie podsmażamy w rondelku lub garnuszku. Dodajemy drobno posiekaną paprykę i pieczarki i dalej smażymy. Dodajemy serek, całość mieszamy i podgrzewamy przez chwilę. Masę przekładamy do blendera. Posiekaną pietruszkę dodajemy do całości i miksujemy. Na koniec doprawiamy solą i pieprzem. Polecam podawać ze świeżymy warzywami lub jako pastę do kanapek. Smacznego! Weronika BlueSugarCube

Znam cukrzycę, teraz chcę poznać Ciebie

Patrząc w gwiazdy, możemy sobie wyobrażać  wszystkie osoby chore na cukrzycę, które żyją w innych miejscach na świecie.  Zastanawiamy się: Kim są? Jak sobie radzą? Czy mają dostęp do opieki diabetologicznej i leków?  Większości z nich nigdy nie spotkamy , zazwyczaj jedyną możliwością nawiązania kontaktu jest internet. Jednak przy tym zapominamy, że obok nas, może dosłownie kilka ulic dalej, mieszka osoba, która boryka się z takimi samymi problemami jak my. Też ma cukrzycę , też codziennie wykonuje cukrzycowe obowiązki, ma swoje zainteresowania, zwyczaje i marzenia. Mimo, że mieszkam w stolicy, zawsze miałam wrażenie, że z moją cukrzycą jestem sama. Człowiek chory na cukrzycę potrzebuje wsparcia, nie tylko od bliskich, ale również od ludzi znających temat z autopsji. Dlatego chciałam by osoby znające cukrzycę, mogły teraz poznać siebie nawzajem i wydobyć to co w nas najlepsze. W ten sposób... ...udało mi się poprowadzić moje pierwsze  spotkanie dla osób z cukrzycą  :) Odbyło się

eUrMOVE Challenge 2016

W tym roku uczestniczyłam w International Diabetes Federation Europe Youth Leadership Camp 2016   na Cyprze - wiele się nauczyłam i poznałam wspaniałych ludzi! Jako młodzi działacze z cukrzycą, postanowiliśmy wspólnie stworzyć projekt, który zachęci ludzi do aktywności fizycznej i podniesie świadomość o cukrzycy. Tak powstało eUrMOVE Challenge 2016 :) Jestem dumna, że mogłam zaprojektować logo i grafiki z moimi postaciami Hipo & Hiper specjalnie dla tej akcji :)  Dołącz do wyzwania tutaj!   Każda aktywność się liczy! Razem zbierzmy 8784 godzin aktywności, czyli tyle ile ma 1 rok :)  Finał już 14 Listopada w Światowym Dniu Cukrzycy , wtedy także będą podane wyniki wyzwania !  Więcej informacji na temat akcji znajdziecie na stronie International Diabetes Federation. Zobaczcie i obserwujcie nasze   konto na Instagramie   !  Zapraszamy również do naszej otwartej grupy na Facebooku . Weronika BlueSugarCube

26 lekcji życia

Nadszedł moment, kiedy kończy się edycja limitowana :D 26 lat to już nie przelewki! Koniec zniżek, 100% refundacji, bezpłatnych sprzętów i biletów przejazdowych. Nie brzmi to może najbardziej pozytywnie, ale staram się myśleć o tych dobrych stronach - zbieram doświadczenie, otwierają się przede mną nowe możliwości, powoli otwiera się nowy etap w moim życiu.  Postanowiłam spisać moje  26 lekcji życia  - oczywiście każda z nich nadeszła w różnym momencie, a niektóre np. w jednym roku.  Możliwe, że część z Was zna już te lekcje albo przeżyło zupełnie inne, a może niektórych z Was po prostu zainspirują. Jednak wiedzcie, że pisząc każdą z nich cofałam się w czasie. Wszystkie punkty są szczere w 100%! 1. Rodzina zawsze będzie z tobą bez względu na wszystko. 2. Sukces to 1% talentu i 99% ciężkiej pracy. 3. To co widzisz nie zawsze jest odzwierciedleniem tego co niewidzialne. 4. Miłość pojawia się z zaskoczenia. 5.  Nikt nie spełni za ciebie twoich marzeń. 

Krem z soczewicy

Krem z soczewicy Składniki: - zielona soczewica - 2 marchewki - 1 pietruszka - główka czosnku - chleb orkiszowy - pęczek zielonej pietruszki - sól i pieprz - oliwa z oliwek - sos sojowy Przygotowanie: Soczewicę dzień wcześniej wkładamy do miski z wodą i namaczamy przez noc. Następnego dnia gotujemy według instrukcji na opakowaniu. Marchewki i pietruszkę obieramy i gotujemy ze szczyptą soli do miękkości.  Czosnek obieramy z łupinek i pakujemy w folię aluminiową z odrobiną soli. Pieczemy w 200 stopniach przez ok. 10-15 minut (do miękkości).  Do wywaru warzywnego (gdzie gotują się marchewki i pietruszka) dodajemy ugotowaną ciecierzycę i jeszcze przez chwilę razem gotujemy. Dodajemy upieczony czosnek i posiekaną pietruszkę. Następnie wszystko u mieszczamy w blenderze i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.  Kromkę chleba obsmażamy z dwóch stron na oliwie z oliwek i podajemy do zupy. Polecam doprawiać krem sosem sojowym - przepyszne! Smacznego! Weronika B

International Diabetes Federation Europe Youth Leadership Camp 2016

International Diabetes Federation Europe Youth Leadership Camp 2016 był dla mnie prawdziwie niezapomnianym przeżyciem. Podczas zaledwie tygodnia poznałam nowych, niesamowitych przyjaciół, wiele się nauczyłam i poszerzyłam horyzonty w temacie cukrzycy. Teraz my - młodzi działacze  z 23 krajów Europy , chorujący na cukrzyc ę - dostaliśmy szansę by coś zmienić. Wszystko zależy od nas! Annamaria z  Węgier , Uros z  Serbii , Pedro z  Portugalii , Javier z  Hiszpanii , Laerke z  Danii , Anastasia z Mołdawii , Andreas z Cypru , Dimitrios z Grecji , Ermonela z Albanii , Daniel z Ukrainy , Iulia z Rumunii , Jonathan z Malty , Lauren z Holandii , Kamila z Czech , Robin ze Szwecji , Lauren z Wielkiej Brytanii , Roberta z Litwy , Vladimir z Rosji , Wouter z Belgii , Katarina z  Chorwacji , Velizar z Bułgarii , Sevara z Uzbekistanu oraz ja z Polski spotkaliśmy się na Cyprze, gdzie odbywał się tegoroczny obóz. Od pierwszego dnia poczuliśmy jedność między nami i rozmawial