Dla stóp diabetyka

Diabetycy muszą myśleć o swoich stopach mając na uwadze zagrożenie jakim jest Zespół Stopy Cukrzycowej. Bardzo ważne jest zwracanie uwagi na to co się dzieje z naszymi stopami.To powikłanie cukrzycy kojarzy się wszystkim z przerażającymi ranami na stopach - jednak wszystko głównie dzieje się w środku.

Objawy, które mogą wskazywać na początki stopy cukrzycowej to:
(zaburzenia ukrwienia kończyn dolnych)

- mrowienie
- drętwienie
- bóle palców (przy chodzeniu)

Jeżeli zauważyłas/zauważyłeś u siebie podobne objawy koniecznie zgłoś to swojemu diabetologowi abyś mogła/mógł udać się do specjalisty !

Nasze stopy potrzebują różnego rodzaju ćwiczeń, które pobudzą krążenie - w konsekwencji lepsze ukrwienie i ogrzanie stóp. Takie ćwiczenia możemy wykonywać sami, jak i z pomocą różnych elementów - najlepiej w tym celu skonsultować się w Poradni Stopy Cukrzycowej lub z diabetologiem. Ostatnio znalazłam gumowy jeżyk do ćwiczeń (propozycje ćwiczeń są dołączone):

Na rynku są również dostępne różnego rodzaju drewniane wałki do masażu stóp, które będą równie pomocne. Może znajdziecie takie u Waszych dziadków ? :)

Dbajmy o nasze stópki ! :)

Weronika BlueSugarCube